김성령이 이미 유튜브에 이거 먹고 16kg 뺐습니다로 영상이 올라간 적이 있다고 하네요.

아침마다 챙겨먹는다는 두부고구마 수프라고 해요.

당일배송 우리집에서도 오늘 아침으로 만들어 먹기로. 조회수 100만이 넘는 인기 레시피입니다.

초간단 다이어트 고구마 두부 수프 만드는 법.

1. 두부를 대충 으깨서 믹서에 넣는다.

1인 기준으로 1/4개를 넣어주세요.

2. 삶은 고구마를 껍질째 믹서에 넣어주세요. 두부와 고구마는 동량으로 넣어주세요.

3. 물 250ml를 믹서에 넣어주세요.

모든 재료를 잘 갈아주면 준비 끝이에요!!

잘 갈아주는게 중요하다고 함.

잘 갈린 수프를 냄비에 넣고 약불에서 저어가며 데워주세요.

기호에 따라 견과류나 올리브유, 소금을 토핑해 주면 완성됩니다.

달달하고 고소한 맛이 일품이에요.

부지런한 언니들이 뚝딱 차려준 아침

견과류를 넣어 먹으니 더 꼬소하고 맛있고, 씹는 식감도 있어서 좋다고 하네요.

취향에 따라 소금과 올리브유로 풍미를 높여주세요.

출처: jtbc 당일배송 우리집

just do it!!

당일배송 우리집, 김성령이 16kg 감량할 때 아침마다 먹은 초간단 다이어트두부고구마 수프 만드는 법.